49歳 派遣 実家暮らしの休日の過ごし方
7時 起床
寝起きから録画した韓国ドラマ「ヒョンジェは美しい」を観て泣く。
朝から浄活です（笑）
9時 朝食
サラダ、玉子、ヨーグルト、パン、紅茶が定番
12時 lava
マシンピラティス 50分
リラックスヨガ 60分
ヨガ通いは今の私の大切な心の支えの習慣です。
15時 孤独のランチ
初めてのくら寿司
システムわからなくてお皿積んでました
16時 カフェタイム
週末はじっくり手帳の時間
今週の振り返りと来週の予定ややりたい事を書きます。
できた事に花丸をつけられることが嬉しい！
だから手帳の時間が好きです。
その後は読書
「すごい言語化」という本を読んでいます
私は頭の中の整理も考えを言葉にすることもすごく苦手です。
自分の意見を自分の言葉で自信を持って伝えられる人になりたい。
そんな思いでこの本を選んだのかなと思います。
全部読んだら感想文も書いてみようかな
